温活!

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    寒くなってくると冷えが気になりますね

    大好きなコーヒーよりも紅茶にしてみたり

    ヨーグルトにシナモンを入れてみたり

    なるべく湯船に浸かったり

    無理なくできる事をやってみてます

    続かないと意味がないのでストレスにならない程度でゆる〜くだけど

     

    今週は雨日で気温も低い日が続きそうです

    皆さまもポカポカで〜!

     

     


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